30 видов спорта
Автор: Малоизвестные и непопулярные олимпийские дисциплины субстанциальное издание Вечером 21 августа на спортивной площадке «маракана» завершилась xxxi летняя спартакиада. Ти джей предлагает задуматься о самых малоизвестных …
Подходит ли мне ремонт коленного хряща?
Вы, наверное, считаете само собой разумеющимся, как хорошо работают ваши колени. Наши суставы позволяют нам двигаться без усилий. Но при этом они сильно изнашиваются, особенно …
План питания: заправка на длинные дистанции
При подготовке к гонке важно, чтобы бегуны рассматривали важнейший аспект тренировки, который не требует удара по асфальту: питание. Основой любой программы спортивных тренировок является правильная …
Выпуклый диск Vs. Грыжа межпозвоночного диска: в чем разница?
Возможно, вы уже слышали термины выпуклый диск и грыжа диска. И, скорее всего, вы знаете, что они оба имеют отношение к чему-то в вашем позвоночнике. …
Хирурги-ортопеды: семь вещей, которые нужно знать
Многие люди не уверены, когда или когда им нужен хирург-ортопед, и где их найти, когда они делают . Некоторые пациенты даже уклоняются от хирургов-ортопедов, опасаясь, …
Советы для того, чтобы оставаться активным, как вы становитесь старше
Все знают, что упражнения важны, но попытка оставаться активным по мере взросления может быть сложной задачей. По мере старения мы склонны страдать от болей в …
Питание для бегунов
Когда вы готовитесь к бегу, у вас, вероятно, уже есть готовые кроссовки, расширенный плейлист и расписание тренировок. Но есть еще один важный элемент: список покупок. …
Мениск: почему не стоит оставлять без лечения
Ловкость профессионального баскетболиста невероятно наблюдать. Их кроссоверы сбивают с толку противников, которые не могут сказать, идут ли они влево или вправо. Они крутятся, бегают, прыгают …
Бегуны: Вы должны видеть специалиста спортивной медицины?
Вы тренировались в течение нескольких недель — возможно, даже месяцев. Вы, наконец, в паз с вашим бегом и чувствуете себя прекрасно, когда это происходит. Вы …
Предотвращение травм: три шага для бегунов
Если вы заядлый бегун или спортсмен, то нет никаких сомнений в том, что вас научили важности разминки для тренировки. Разминка важна для того, чтобы ваш …