Избегайте зимней тренировки
Автор: Когда температура начинает падать, тренировка может стать проблемой даже для самых приспособленных людей. Просто немного сложнее убедить себя надеть несколько слоев одежды, чтобы прогуляться на …
Месяц: Март 2020
Могут ли спинальные инъекции облегчить боль в спине и шее?
Называть кого-то «бесхребетным» может быть хорошим оскорблением, но это, безусловно, не факт. У вас, как и у любого другого человека и млекопитающего на этой планете, …
Сколиоз и кифоз: в чем разница и почему это важно?
Прикоснитесь к верхней части шеи, возле линии роста волос. Вот где начинается ваш позвоночник. От основания черепа до нижней части спины позвоночник является одной из …
Как исправить боль в плече без операции
Вы идете, чтобы вернуть подачу в своей еженедельной игре в волейбол, и вы чувствуете это — мучительная боль в вашем плече. В последнее время эта …
4 способа вырождения диска может вызвать боль в спине с возрастом
Если вы когда-либо испытывали боль в спине, вы не одиноки — не слишком далеко. «Боль в спине — одно из самых частых заболеваний, которое мы …
Советы перед гоночным днем: подготовка к полумарафону
«Никогда не меняйте выигрышный план игры». Это мой общий совет при консультировании пациентов по поводу их планов лечения. И они также являются мудрыми словами, чтобы …
5 возможных причин боли в шее и плечах
Безболезненная шея, плечо и спина похожи на вашу молодость — вы по-настоящему не цените ее, пока она не исчезнет. «Люди склонны считать само собой разумеющимся …
3 Совета по предотвращению травм CrossFit
Есть любители фитнеса и есть фанатики фитнеса. Если вы когда-либо испытывали это, вы знаете, в какое ведро попадают спортсмены CrossFit. С тех пор, как начали …