5 августа, 2020

Советы перед гоночным днем: подготовка к полумарафону

«Никогда не меняйте выигрышный план игры». Это мой общий совет при консультировании пациентов по поводу их планов лечения. И они также являются мудрыми словами, чтобы …

Достигните 5 столпов физической подготовки с помощью перекрестных тренировок

Бег — один из лучших и самых популярных способов тренировки. Тем не менее, некоторые бегуны все еще не в хорошей физической форме. Как это так? …